交流：有点正式的感觉，工作上的，技术层面的。

沟通：偏重个人内在的认识，见解，思维，情感等方面互相通气。

交流和沟通肯定有相通的部分，交流可以是在没有任何不同看法、不同意见方之间进行，如文化交流等；

沟通则更侧重于有不同看法、不同意见方之间进行。如就某一问题进行沟通。还有交流主要是通过语言来完成，沟通则更强调情感、情绪的认同。

交流是用语言表达自己的意思，沟通可以用心，用内心来感受事物，不是一些人会说“我们很难沟通”那就应该是兴趣爱好不同，没有共同语言。