现在智能手机，充电时间最长的也大部分在三个小时之内就可以将电池电量完全充满，而当你整夜插着充电线为你手机充电时，无疑对你的手机电池寿命造成了极大的损害。

整夜充电，使你的手机电池达到了过饱和状态，致使电池内部的化学反应材料钝化，降低电量输出时候的化学反应程度，进而损害电池。但是，对于一些品牌手机，在电池芯片中都有一定的保护措施，在手机电量充电至饱和后，过一段时间会自动切断电源，阻止再继续充电，这也是为了防止用户整夜对手机充电所做出的技术革新。

而平时使用时当电池的电量还没有全部用完就充电，大约在电池电量在20％时候充电，会延长电池的寿命。当然，如果每次都是将电全部用完后待手机自动关机后再充电对电池寿命的影响是最大的，会严重缩短其寿命。

如果电量低于20%一夜不充损害而选择一夜不充，现代的智能手机都会开启省电模式，

省电模式对手机没有坏处，但会降低手机CPU性能，而从电池的角度来讲呢，现在新手机的锂电池呢，开始的性能和效率当然也不是最高的，锂电池的材质虽然也有记忆，不过很小的，几乎可以忽略。目前的电池技术一般可以保证两年内（也就是600-800次循环）电池容量依然保持在80%以上。所以，充电时，就算有剩余电量是完全没有关系的，无须放电的，中途断充呢，可以累加充电，方便的多。

综上所述，手机电量低于20%一夜不充危害性较小于手机充电充一夜哦。