三岁宝宝每天需要补充400单位的维生素D。维生素D也不能补充过量，如果过量会导致中毒，反而会影响到宝宝的健康。其实，维生素D的需求量是比较少的，只要是在夏季，春季经常到户外运动，享受阳光的照射，就可以吸收到足够的维生素D。有的宝宝，冬天可能到户外运动的少了，吸收维生素D也少了，就容易造成维生素D缺乏。这个时候就可以在医生指导下，补充维生素D。