1、遇到挫折应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的原因，采取有效的补救措施；

2、要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标；

3、要善于化压力为动力，更要经常保持积极和乐观的态度；

4、要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡、情绪乐观、发奋图强、满怀信心去争取成功。