18℃~22℃。家里地暖的温度不能设置过高，地暖开启后，室内温度从地面向上逐渐降低。如果室内温度长时间过高，会影响到人的体温调节功能，根据国标规定冬季供暖空气温度和用户实际使用习惯，日常室内温度控制在18℃~22℃为宜。

地暖是地板辐射采暖的简称，是以整个地面为散热器，通过地板辐射层中的热媒，均匀加热整个地面，通过地面以辐射和对流的传热方式向室内供热，达到舒适采暖目的。按不同传热介质分为水地暖和电地暖两类，按不同铺装结构主要分为干式地暖和湿式地暖两种。水地暖是指把水加热到一定温度，输送到地板下的水管散热网络，通过地板发热而实现采暖目的的一种取暖方式。低温地面热媒在室内形成脚底至头部逐渐递减的温度梯度，从而给人以脚暖头凉的舒适感。地面辐射供暖符合中医温足顶凉的健身理论，是最舒适的采暖方式，也是现代生活品质的象征。