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金刚坐的注意事项

更新时间: 2022-03-06 10:10:10

金刚坐的注意事项示例如下:

1、饱胀或饥饿时,不宜打坐;

2、在室内静坐时应保持空气流通,但不可当风而坐;

3、在室外打坐时要注意保暖,也不要直接坐在湿地上;

4、气候凉时应注意两膝、脖项和后脑的保暖;

5、肢体形态要求严,但应注意放松,细心内调,找到一种身体既合要求又轻松舒适的状态。

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