1、大蒜15g，腰果200g，橄榄油1勺，盐2分之1勺，原色冰糖1勺。

2、一起放入破壁料理机中，打一分钟。

3、出来是温热的，趁热放入玻璃盒中，随吃随用。

4、抹面包，三明治，最佳拍档。

5、用破壁料理机把它打碎，能释放出更多的大蒜素，配上腰果的香。