方法一；要注意使用护理品进行修复也是很常见的方法之一，黑色素被抑制，将黑色素祛除是晒伤之后修复很重要的工作之一，晒后修复的护肤品主要集中在爽肤水、面膜、精华素、滋养霜四大类护肤系列中.

方法二：阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰.若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜.

方法三：如果不严重的话，一定要注意在平时的护理工作，使用护肤品对皮肤进行修复，注意皮肤的清洁，多喝开水，保持皮肤的湿润。如果严重的话，建议你及时的到正规的皮肤病医院进行专业的检查和治疗。因此我们在平时的生活中一定要注意防止紫外线的照射，出门可以涂抹一些防晒霜.