final cut导出方法如下：

1、首先打开软件，剪辑好要处理的视频，然后渲染；

2、选择文件，导出影片，有两种情况分别的是QT 和QT变化，区别在于导出的时间和和画质区别；

3、在导出里面选择选项进行影片导出的设置；

4、先取消互联网流，然后视频设置，关键帧选择自动，然后重新排序，编码选择一次通过，然后确认即可。