根据医学规定，以末次月经的第一天起计算受孕期，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。10个妊娠月，每个妊娠月为28天，其整个孕期共为280天。预产期只是大概的时间，并不是说这个日子就能生，预产期前后二周内出生都属正常范围。建议孕妇适当补充叶酸，防止畸形。禁止性生活，保持良好的心情。