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如何提升注意力的方法

更新时间: 2020-11-07 00:00:00

集中注意力的方法有设定目标,付诸实践。通常一个人有了明确的目标,注意力就会集中,生活工作就会出效果,想象力和记忆力必然提升。使用凝视法。在开始工作或学习之前,先盯住一个物体五分钟,然后用双眼凝视着它,经常做这种练习效果会很好。

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