豆浆和红糖水最好是不要一起喝，主要是由于红糖类物质比较特殊，它还有一种有机酸，而这种有机酸可以与豆浆中的蛋白质相结合，产生一种不利于吸收，而且降低了营养价值的一些沉淀物产生，会大大的破坏豆浆的营养成分，还可能可能会造成肠胃的功能损伤。