要想通过大学英语四级口语考试，必须从平时提高口语表达能力，有如下方法：

1、首先，学习是一个坚持的过程，不能半途而废。每天早上练习2个小时的英语口语，通过不断的练习来提高口语能力。

2、要想提高口语能力，还要结合着听力来学习。可以使用标准听力教学材料，反复地进行学习。也可以通过观看与英语有关的电影来从听说方面学习，晚上睡觉前可以听英文歌曲。

3、不断地进行练习，可以加入英语俱乐部或者英语口语角，与朋友一起练习口语。

4、通过复述练习口语，用自己的话背诵所听的英语故事或文章短文，也可以大声且快速朗读英文绕口令，还可以同时口中含块糖以加大强化训练的力度，需要特别注意短语和小词的运用。

5、可以通过口译汉英对照的小说或其它读物来提高口语表达的能力。先读汉语部分，然后逐句直接口译成英文。