1、抖音可以通过设置不让手机联系人找到我们，在抖音里面点击右下角【我】。

2、这样在打开个人主页后点击右上角【…】选项。

3、接下来在设置里面点击【隐私】。

4、然后在隐私里面就可以看到【允许将我推荐给好友】，点击后方的选项。

5、如图所示，当我们关闭了【允许将我推荐给好友】后别人就找不到我们了。

6、还有一个更简单方式，在设置里点击【账户与安全】。

7、然后在接下来的界面里找到【手机绑定】，把我们的手机号解绑就可以了，但这个方法没必要，大家按照第一个方法即可。