坐躺体质，意思是指极其喜欢坐着或躺着的一种体质状态。具备该体质的人群，最大的特点是不爱动，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，奉行坐着就好，躺着更好，坐一会，躺一会，一切都会好的人生理念。

现代高速发展的技术和服务都在促成坐躺体质的形成。比如洗衣机解决了洗衣服的问题，洗碗机减少了夫妻干家务的矛盾，网购节省了逛街的时间，外卖帮我们填饱了肚子。同时坐躺体质也反映出当代社会背景下，年青一代遭遇的困境。大家的工作、生活节奏加快，面临的压力也更大。经过连续一周的高强度工作，一到周末，很多人身心俱疲，从而宅在家中，要么睡至日上三竿，要么抱着外卖坐在沙发上刷电视剧。这是新一代群体缓解压力、放松神经的方式。但坐躺体质也折射出新生代的身体素质危机。连站、走、跑等最基本的活动都拒绝做，拿什么去铸造健康的体魄呢？