手机备份的步骤：

1、从官方下载备份软件安装打开，使用自己的百度账号登陆，点击底部的发现进入功能选择界面；

2、选择手机备份，进入手机备份项目选择；

3、对需要备份的项目进入选择开启，如相册备份、短信备份、通话记录备份、通讯录同步、文件备份，其中文件备份可以进行任务格式的文件进行上传备份；

4、点击通讯录备份，点击右边的按钮开启通讯录自动备份，然后设置需要自动备份的通讯录；

5、点击选择自动备份的通讯录，选择需要备份文件的类型；

6、选择好点击确定；

7、返回消息设置成功，这时软件正在备份通讯录；

8、备份完成之后，可以查看已备份的结果，是否有遗漏。