慢肌纤维占优势是长距离跑运动、长距离走运动的特点，慢肌纤维主要能力是持续提供能量。

运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。