办法一，通过按摩的方法来矫正胎儿的位置，从而达到使胎儿绕颈这种现象缓解的目的。

办法二，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，母亲仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈，由于胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，通常就不会危害胎儿健康。在孕期，如果发现有脐带缠绕现象，只要胎儿继续在活动，孕妇就不需要太担心。

办法二，在家中可以每天两次使用家用胎心仪多普勒胎心仪，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。