方法一：可采用热气治疗。具体的方法是将口腔对着有热气的茶杯和茶壶并且进行呼吸，便是出现不适消失的情况。

方法二：吃木耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，几天后即可好转。

方法三：鸡蛋茶。取新鲜鸡蛋一只，打到碗里搅拌，开水浇到蛋液里，冲成蛋花，加少许白糖和香油，趁热喝下。