在流鼻血的时候不要紧张，要记得将头稍微低下，并且用手指紧紧地把鼻子的内侧压住，可以用嘴巴呼吸，一直到不流血了再放下。

在流鼻血时一些人可能会把头向后仰，以为这样鼻血就不会流出来了，其实，这样做非但不能止血，还可能会导致鼻血流到喉咙，所以一定不能这么做。

流鼻血时可以用清水在额头上不断拍打，如果有手帕、毛巾的话，可以弄湿后 拿到额头上敷，也可以敷鼻子。

取经过消毒处理的干净的棉球或者弄成条状的纸巾塞住鼻腔，可以帮助有效止血，但要注意不可以用不干净的纸。

如果经过上述处理还是没法止住鼻出血，或者是以前也有过流鼻血的经历，应该去医院进行检查治疗。

平时应注意预防鼻出血，要多运动，如果气候比较干燥的话，要记得多喝水，而且不要随便用手挖鼻子。