沉香条插烟只能说减少了香烟中本来的危害，但是还是会有尼古丁浸入肺中危害身体。吸烟有害健康，如果有毅力戒掉就尽早戒掉，没有染上这坏习惯的也最好不要去沾染。

沉香材料贵重，在抽烟中可使沉香烟插燃烧充分，避免浪费。只能说减少了香烟中本来的危害，但是还是会有尼古丁浸入肺中危害身体。只能说这是无法戒烟过程中，一个减少危害的方法，而不能说是一个对身体有好处的行为。如果真的无法戒掉抽烟的习惯，经济条件也允许的话。还是建议大家可以插入沉香烟条来减少香烟对自己以及他人的危害。沉香烟条在运用上也很简单，一般都会配套送根捅针，先用捅针插入香烟后拔出，再将沉香烟条顺着孔洞插入，便可以了。