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篮球怎么远投

更新时间: 2020-06-29 00:00:00

篮球要练好远投,就要练好篮球脚步动作技术和篮球基本站位姿势 。

具体方法:

篮球脚步动作技术 :篮球训练和比赛的脚步动作技术,包括基本站位姿势,起动,跑,跳,急停,转身,滑步,攻击步等动作技术规范;篮球基本站位姿势 :队员在球场上要经常保持既稳定又机动的站位姿势。两脚前后开立,与肩同宽,两膝弯曲,重心落在两腿之间。上体微向前倾,两臂屈肘于体侧。目视球场上的情况。

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