1、植物奶油大多都是人工制作而成的，容易产生反式脂肪酸等成分，食用后容易影响身体的新陈代谢，而且对肠胃、心脏等会造成一定的影响，很容易引起肥胖、糖尿病等症状，不适合长期食用。

2、乳脂奶油是天然的奶油，它的含脂肪量比较高，但是对身体健康不会造成危害，适量食用可以及时的补充营养，还能起到安抚情绪的作用，对健康十分的有益，不过不能大量的食用，不然也会造成肥胖的情况。

3、植物奶油若是放在清水里，它会沉淀到水里，乳脂奶油放到清水里，它会漂浮起来，可能还会逐渐的融化，植物奶油是纯白色的，乳脂奶油是乳白色的，两者非常的好区分，平时购买奶油时，一定要仔细观察。