天气预报 > 其他 >便秘吃什么水果通便快

便秘吃什么水果通便快

更新时间: 2020-11-12 00:00:00

便秘吃火龙果,奇异果,苹果等水果可以促进排便。苹果等水果富含膳食纤维、水分以及果胶等。这些物质可以帮助快速清除体内堆积的有害代谢产物。同时果胶还可以在肠道表面形成一层光滑的保护层,能够吸收身体容积2.5倍的水分,使粪便变软,让排泄物更容易排出。

标签:便秘什么水果