解决方法如下：

杜绝熬夜保证睡眠：睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，焕发肌肤深层光泽，日常要养成睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始；重视内分泌的调理：内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调理；杜绝烟酒更爱蔬果：烟酒只会让肌肤更受伤害，想要深层焕发肌肤光泽，必须远离烟酒，多吃蔬菜水果；护肤必须坚持：肌肤粗糙暗沉无光，时时刻刻在提醒着肌肤存在问题，必须从根本上找出肌肤问题的根源所在，并坚持做好肌肤清洁和保湿护理工作，好肌肤，从养护开始；坚持每日清洁肌肤：想要摆脱肌肤粗糙，坚持做好肌肤清洁工作尤为重要，导致肌肤粗糙很大程度上由于肌肤油脂分泌过多，导致毛孔粗大、粉刺黑头等等，为此每日做好脸部肌肤深层清洁不容懈怠。