1、食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，要避免同时吃；

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，要避免二手烟；

3、在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃；

4、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝；

5、吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3到5克，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早晨空腹吃和晚上空腹吃完睡觉最佳。