催奶食谱：木瓜煲鳅鱼汤

食材：木瓜1个、牛鳅鱼2条、生姜4片、杏仁5克、蜜枣8个、猪油少许、盐少许。

做法：

将木瓜刮去外皮，去核，清水洗净，切成厚块；把牛鳅鱼去鳞、鳃，清除内脏，清水冲洗干净；杏仁、蜜枣分别用清水洗净；将锅置于火上，下猪油，烧热，放入牛鳅鱼煎香至透，盛出；将清水适量放入煲内煮沸，放人姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣，煲加盖，用文火煲1小时；把木瓜放入煲中，再煲半小时，加入少许盐调味，即可饮食。