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什么是换手上篮

更新时间: 2020-09-17 00:00:00

换手上篮是指上篮时,换只手把球送进框中。

练习方法:

首先要锻炼单手对于球的控制,换手上篮最重要的是单手持球并顺利的换到另一只手。上篮时,起始手略微向下扣,有利于将球拉回;如果不换手,也可以直接翻腕上篮,若换手的话就将球拉回胸前或腹部,换由另一只手向上将球托入篮筐。

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