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海蟹热量高吗

更新时间: 2022-02-22 11:06:34

不高。

螃蟹分为两个大类,一个是河蟹一个是螃蟹,螃蟹的热量都不是很高,尤其是海蟹,相对于河蟹来说其热量更低,这是由于海蟹生存的环境和其本身造成的。

海蟹指梭子蟹,每100克的梭子蟹的热量只有95大卡,而海蟹这大类的平均热量也差不多每100克在100大卡左右,所以说海蟹的热量并不高。

海蟹不仅是热量低,还是一种高蛋白的食物,是非常适合减肥人群或者需要补充营养物质等人群食用的。

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