不高。

螃蟹分为两个大类，一个是河蟹一个是螃蟹，螃蟹的热量都不是很高，尤其是海蟹，相对于河蟹来说其热量更低，这是由于海蟹生存的环境和其本身造成的。

海蟹指梭子蟹，每100克的梭子蟹的热量只有95大卡，而海蟹这大类的平均热量也差不多每100克在100大卡左右，所以说海蟹的热量并不高。

海蟹不仅是热量低，还是一种高蛋白的食物，是非常适合减肥人群或者需要补充营养物质等人群食用的。