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晚上吃芒果好吗

更新时间: 2020-09-18 00:00:00

晚上吃芒果对身体也会有好处,不过饱饭后不可食用芒果,芒果蛋白含量高,多吃易饱。芒果中维生素A的含量高,维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的。 芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。

芒果是少数富含蛋白质的水果。一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免“发黄过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉。

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