第1天：今天是他/她离开的第一天，曾经的每一天都是他/她陪伴在身边度过，突然少了那个人的存在，觉得时间拉长了几十倍，一秒钟都觉得漫长，世界仿佛都是灰色的。既然如此，想那么多干嘛？想哭？那就哭吧！好好放纵自己的情绪，不要压抑自己，难过了，不要堆积，伤害了自己也没人会心疼。

第2天：好像都忘了第一天是怎么熬过来的了，只是早晨一觉醒来，发现哪儿都是空荡荡的。第一天都过了，还害怕难过什么呢，万事开头难，放松一下自己吧，不过个人不建议喝酒抽烟K吧之类的放纵，那样只会适得其反，狂欢过后更是落寞。听听歌，画点漫画，都不喜欢？那就出去走走，抑或公园，抑或广场，看看别人的快乐，也给自己一点空间。

第3天：也许你还会想起，想知道他/她在做什么呢？会不会想你。其实都没有必要知道了，不过既然想起了就想吧，遗忘，是一个自然的过程，不必勉强，忘不了的就好好记住，也许多年以后的沉淀，一切会变得更加值得记忆呢。都第三天了，找朋友聊聊天吧，聊点以前的生活，开心的不开心的都可以，把感情放一边，恋爱什么的都滚蛋吧。

第4天：也许是“回光返照”，也许是难以忘怀，总是在这个时候特别想念，甚至感觉又回到了第一天的状态，其实一切都很正常，人是感情动物，不是机器，毕竟丢了那么重要的人，不是吗？不要刻意压抑自己的思念，想一个人并不丢人，哪怕他/她已经不在属于自己了。是该慢慢面对的时候了。

第5天：如果你从那两个字中走了出来，不妨想想你们分开的原因，这样的思考不是为了回到过去，只是一切美好的都在未来，不能时光倒流，至少要珍惜未来可能遇到的那个对的人，沉迷过去和自甘堕落有什么区别呢？

第6天：生活不仅仅是恋人的生活，我们还有朋友，同事，还有家人，他/她离开了，也许真的是不适合自己，对陪陪家人，在淡忘他/她的同时，也找到了时间陪家人了不是，不要因为一点荆棘就毁了一片丛林。

第7天：也许到了这天，你想要找个人来替代他/她，其实，这样的做法是最懦弱的了，是的，有些人，时间越是长久，就越是想念，勇敢面对，也许一个又一个七天的循环，总有一天，就能坦然面对一切，面对和他/她美好的曾经，免得失去了他/她的事实。不管这七天你如何做，如果度过，一定不要堕落自己，自己都不爱自己，还有谁会愿意爱呢？