乳酸菌是嗜酸菌的一种，也是有益的肠内菌之一。

第一，嗜酸菌：

1、嗜酸菌是一种对身体友好的细菌，它能平衡人体消化系统功能,，促进免疫系统和增加对传染的抵抗力。

2、在食道自然生产维他命K，然后被人体吸收。

3、补充嗜酸菌可以改善腹泻、肠敏感综合症和肠炎等症状。

第二，乳酸菌：

1、乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。

2、原核生物乳酸菌是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的