确认设备紧贴于手腕，并且松紧适度。既要防止在运动时晃动，又要保证不会太紧而影响血液循环。戴好之后提拉手表时，手表依然紧贴着皮肤，与手腕之间没有明显缝隙。佩戴位置合理，不被腕骨顶起，一般是在腕骨以下一指或两指(约1.5-2.5cm)距离。