先就是补钙时间的问题，一般补钙，饭后易吸收，而且建议分阶段补钙，有利于吸收，婴儿期、儿童期、青春期都需要进行补钙。

其次就是孩子发育快的时候更需要补钙，长得越快，骨骼需要的钙量就会越多，不及时补钙的话，特别容易一摔就骨折。

另外除了吃一些专门的钙剂之外，饮食上多吃些含钙量丰富的食品，多喝牛奶，多吃鸡蛋，还有每周吃一两次排骨或是排骨汤。