在日常生活当中鼻塞这种情况还是会经常会出现的，而且会给晚上的睡眠质量带来很大的影响，接下来我和大家分享一下鼻塞是什么原因导致的。

经验步骤：原因一，鼻甲肥圞大可造成鼻塞，鼻腔外侧的软组圞织水肿、肥厚也可引起鼻塞，也就是临床常见的鼻甲水肿，鼻甲肥圞大症。

原因二，有的鼻塞是由于变圞态反应所引起，也就是过敏性鼻炎。这种病有的是常年性发作，有的是季节性发作，还有的是对新家具或装修房屋中的油漆、春天的花粉过敏等等。

原因三，人们在感冒初期也是会出现鼻塞的情况，是由于鼻腔内不细菌过多导致鼻腔分泌物增加，从而堵塞鼻腔出现鼻塞的情况。

注意事项：出现鼻塞的情况之后一定要注意室内的空气流通情况，千万不要乱用药物进行治疗，而且在饮食方面尽量不要吃西红柿，椰子，冷饮之类的凉性食物。