第一，在正常情况下.月经是鲜红色的如果月经是,暗红黑色的，那么就是表示有淤血，可用中药进行调治,根据症状和体征,采用活血化淤,理气通络的方法有较好的效果。

第二，月经血色暗红平时就要注意经期保护,冬天注意保暖,防止着凉,不食生冷食物,不过于劳累,保持心情愉快,劳逸结合.对颜面色素沉着者,可通过外病内治的方法,调理月经获得痊愈。

第三，月经血色暗红我们可以进行饮食改善调理.可以用高蛋白低脂肪饮用,多摄取维生素C,E使骨盆血液循环顺畅,长期坚持下去，月经就会恢复正常的。