以下是煮粥盐下多了的解决方法：

1、盐放多了的粥中加入适量的土豆，减弱咸味，土豆在粥煮开后捞出。

2可以向盐放多了的粥中加入一两个煮熟的鸡蛋，减弱咸味。

3、用一块干净的纱布包好适量的面粉或大米放入盐放多了的粥中，进行搅拌后捞出。

4、在盐放多了的粥中加入适量的豆腐和番茄，可以减弱咸味而且增加汤的色彩。

5、可以加入适当的冰糖或味精，鸡精。可以抑制粥的咸味，提高粥的鲜美。