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孕妇孕期要喝多少奶粉

更新时间: 2020-11-05 00:00:00

对于孕妈妈,中国营养学会推荐,在孕期应该喝适量的乳制品。乳制品包括酸奶、纯牛奶,还有孕妇奶粉。乳制品每天摄入的量,推荐在300-500克。乳制品里面含有丰富的营养物质,蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质以及维生素等。作为孕妇奶粉,会额外添加其他对孕妈妈和胎宝宝都非常有益的微量元素,比如钙、铁、亚油酸、亚麻酸。孕妇奶粉相比于纯牛奶和酸奶,更适合于孕妈妈食用。要注意的就是,得按照营养学会推荐的量去食用。如果每天都超量,有可能导致营养物质的过剩,从而发生孕期肥胖、代谢性疾病以及巨大胎儿的产生。

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