第一，长期手淫过渡导致不射，应该戒掉手淫习惯以，平时可以吃点补肾的药物，也可以吃点汇仁牌肾宝片，一段时间之后，会得到缓解的。

第二，长期的手淫，觉得手淫的快感高，所以岁真正的性生活还不习惯，所以才会出现手淫不射的状况出现的，所以这只是心理问题，慢慢转换过来就行了，有必要的话可以去医院检查看看。

第三，手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态,引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，所以要戒除这种习惯，平时多培养兴趣爱好、多参加集体活动、多交往，一段时间之后就会好的。