1、打开电脑后，回到电脑桌面。

2、点击菜单栏的“开始”，点击“控制面板”，再选择“个性化”，或者单击鼠标右键，选择“个性化”。

3、看到了“更改计算机上视觉效果和声音”这个界面。

4、点击左下角的“显示”，进入下一步。

5、看到左侧的“调整亮度”，点击“调整亮度”。

6、看到下方有“屏幕亮度”，点中那个拉伸条，向左移动，屏幕的亮度就会变柔和。