电话薄备份到手机卡的步骤是：

1、首先在手机界面打开“设置”菜单。

2、在设置菜单中找到“应用管理”一栏，点击“系统应用”选项。

3、在“系统应用”一栏中找到并点击“联系人”选项。

4、然后点击“导入或导出联系人”的选项。

5、在“导出”栏下找到“导出到SIM卡”选项。

6、在弹出的提示对话框中选择“确定”按钮。

7、最后点击想要复制的联系人姓名后的圆形槽位以选定联系人，点击右上方的“确定”即可复制成功。