虽然面条比较容易消化，但是长期单一的食用某一种食物，容易造成营养摄入失衡，对身体健康是不利的。

建议在早餐时食用，可以搭配青菜和鸡蛋。午餐还是选择传统的中餐，注意荤素搭配合理。多食用蔬菜，适当食用肉类。晚餐以清单为主，不宜吃得过饱。