胡须白了是血热、血虚、肝郁脾湿、肾功能减退引起的原因。平时注意饮食和自我调节。少吃辛辣油腻，多吃富含色素的食物。保持愉快的心情，良好的作息。建议找中医辨证用中药治疗，平时多吃蔬菜水果，多吃黑色食品，如黑芝麻，黑豆，木耳等，有利于毛发变黑。