盐蒸一周1-2次即可，一次盐蒸不宜蒸过久，大概45-60分钟就可以了。

盐蒸是现在很多人非常喜欢的一种养生方式，不管春夏秋冬，盐蒸都是非常的受欢迎的，因为盐蒸对于人的身体有很多的好处，在帮助大家更好的养生。