一张面膜敷很长时间都是对皮肤不好的，经常做面膜的危害如下：

1、 降低肌肤本身的抵抗力和防御力；

2、 自我调节水油平衡的机能会被打破；

3、 如果面膜里含有激素，会让使用者产生一定的依赖感；

4、 如果皮肤不够坚强，会造成营养过剩和起痘痘。