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麦米怎么做好吃

更新时间: 2020-08-20 00:00:00

1、麦米和红豆洗净,放入压力锅煲30分钟;

2、鸡腿去皮去骨后,把鸡腿肉洗净沥干水份,然后切成粒,加入盐、鸡粉、生粉和油拌匀,腌制20分钟;

3、红辣椒和芦笋切粒;

4、芦笋焯水;

5、煲淋的麦米和红豆捞起沥干水份,锅中放油烧热,加入蒜头爆香,然后倒入麦米红豆,加入适量高汤煮2分钟,让麦米和红豆充分地吸收高汤后铲起放碟中;

6、再次把油加入锅中烧热,放入蒜头爆香,然后倒入鸡肉炒熟;

7、接着把红辣椒和飞过水的芦笋倒入,加入调味料兜匀,最后倒入炒好的麦米和红豆再次兜匀,即完成。

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