主料：鸡胸肉30克、 山药20克、米4杯。

辅料：葱花少许、枸杞10克、黑枣少许、盐适量。

做法：

1、鸡胸肉切丁，用沸水川烫；

2、山药削皮切块，米洗净；

3、锅中加入适量的水，放入米、黑枣、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥；

4、最后撒些葱花，加点盐即完成。