从应用商店下载一个系统切换助手，具体操作如下：

1、在Windows10系统桌面，右键点击开始菜单按钮，在弹出菜单中选择设置菜单项；

2、在打开的Windows设置窗口中，点击个性化图标，打开个性化设置窗口；

3、在打开的个性化设置窗口中，点击左侧边栏上的主题菜单项；

4、在右侧的窗口中找到从应用商店中获取更多快捷链接，并点击该链接进入应用商店窗口；

5、找到系统切换助手下载。