烧耳机即煲耳机。

方法：

1、煲耳机应选择轻音乐，白噪音，且不能使用过大的音量；

2、前24小时，逐渐使用低于正常使用音量的三分之一到正常音量，循序渐进的活跃震膜；

3、播放常听的音乐，正常使用12个小时；

4、把音量开大一些到百分之一百二十至百分之一百三十，再煲12个小时；

5、接下来慢慢使用即可。