你好，像您这个情况的话，不要喝浓茶，如果要喝的话可以喝点银耳太子参茶。饮食上也要注意不要吃刺激性的食物。

建议您最好不要吃海鲜带海虾还有带鱼等生葱生蒜这些也不要吃。多吃一些银耳百合啊雪梨啊之类的食品会比较好。